Stilles Qi Gong
Das stille Qi Gong ist eine buddhistische und daoistische Meditationsform.
Sich erfreuen, in Bewegung kommen, aber auch Ruhe und Entspannung zu finden.
Zu erfahren, was das Leben für jeden Einzelnen von uns an Kostbarkeiten bringt.
Gerade im stressigen Alltag, führen die Übungen schnell zur Entspannung, zum Auftanken von neuer Energie und
grenzen uns besser von schlechten Fremdeinflüssen ab.
Durch die Übungen erlernen wir den inneren Qi-Fluss, die Lebenskraft, aus der Stille anzuregen und daraus Kraft zu schöpfen.
Das stille Qi Gong dient zum Beispiel auch zur Auflösung von Verspannungen und Blockaden, stärkt das Immunsystem, regt die Selbstheilungskräfte an und dient zur Harmonisierung aller Körperfunktionen.
Das stille Qi Gong kann jeder erlernen.
Es findet überwiegend im Sitzen statt und kann gut in den Alltag integriert werden.